大豆イソフラボンとカプサイシン

大豆イソフラボンが最近注目されていますが、何年か前に育毛にも効くとかなんとかって新聞で読んだような気がするんですよね。いや、別にイソフラボンっていうだけで、大豆から取れるものとは限っていませんでしたね。なので、どうしても大豆を沢山食べなければならないという訳ではないんだろうけど、豆腐や納豆などの大豆製品は比較的摂取しやすいですよね。

大豆イソフラボン自体が育毛効果を発揮するというのではなく、カプサイシンを一緒に摂取すると発毛するかも知れないというような記事だったはず。
嘗て、私が読んだ大豆イソフラボンと育毛に関する新聞記事はね。
カプサイシンとイソフラボンのコンビがいいのはそんな関係が出来るからなのかなぁ。
やっぱセットで摂取すると髪にいいのは間違いないみたいだから、豆腐たっぷりのチゲ鍋なんかは最高の育毛食ですよね。
だったら、今出ている育毛剤や発毛剤の中にはかなり危険なものも多いんじゃないのって思わなくもないですけどね。
例えば、イソフラボンを取りすぎると逆に病気になるという発表もされているみたいですしね。
かと思うと、人が1日の食事で取れる大豆イソフラボンの量なんて僅かなんだから、気にする事ないという話もあります。
まあ結局、こうした健康食品はバランスと自分の体質や体調を考えて摂取する事が大事という事になるのでしょう。
実はね、近頃急に紙が薄くなり始めて、それでその大豆イソフラボンとカプサイシンの新聞記事を思い出したんですよね。