足つぼ図で健康チェック

足つぼ図を使って自分の健康をチェックする方法があります。足つぼ図はサイトやブログなどにも載っているので、そちらを利用しましょう。用意ができたら、その足つぼ図を見てあなたの気になる部分をつぼ押しなどで刺激してみましょう。どうですか、足つぼ図にあった部分を刺激したときに痛みはありますか？もし足つぼ図にあるつぼを刺激して痛みを感じたら、その部分は弱っています。足つぼ図にあるつぼで痛みを感じた部分は、念入りにマッサージしましょう。足つぼ図で見つけた体の弱っている部分をゆっくりとマッサージすれば、老廃物が出て楽になるそうです。

さて、それではここで、足つぼ図がなくても簡単にチェックできるつぼを少しだけご紹介しましょう。
まずは、足の人差し指と中指の付け根をぐーっと押してみてください。
目の体操やアイマスクも効果的ですが、足つぼ図を見て目のつぼを刺激するのも効果的ですよ。
次に指以外の足の指の腹をどれでもいいので刺激してみてください。
これは足つぼ図に載っている鼻のつぼです。
足つぼ図はネットで、つぼ押し器は100円均一でゲットできるので、総額100円でできる健康法ですよ！
テレビを見ながらでもOK、ベッドで寝る前にやってもOK、足つぼ図があればどこでもリラックスしながら健康な体作りができちゃいます。