たるみに効くマッサージ法

年齢による、顔のたるみだと考えて、マッサージ法を研究しようと思ったのですが、年齢以外にもいろいろ原因があるのですね。たとえば、顔の筋肉が疲れたり、こったりすることが原因のたるみもありました。顔のコリが、たるみの原因になるとは知りませんでしたが、もちろんマッサージが効きます。ポイントは、こめかみ、耳の下のリンパ、頬骨のくぼみなどを、顔のたるみを意識しながらマッサージすることです。たるみに効くマッサージは、お風呂上りなど、筋肉が緩んでリラックスしている時がいいようです。マッサージクリームをつかって、手のひらで、あごから耳下に向かってリフトアップするのも、あごのたるみに効きます。

たるみに効くマッサージをする時、注意することは、「摩擦」です。
クリームなどをつけない状態でマッサージすると、摩擦力が高まり、肌への負担となって、かえってしわやたるみを作ります。
必ずマッサージオイルかクリームを使って、たるみを増やさないように注意すべきですね。
マッサージを行うだけでなく、毎日の紫外線対策も、たるみに重要なポイントです。
たるみに効くマッサージ法や、それ以外の予防など、インターネットにたくさん載っていました。